Teve Covid-19
e ficou com sequelas?

Não está sozinho na recuperação.

O que somos?

A Inspiro é uma associação que nasce em tempos da Covid-19.
O nosso objetivo é assegurar que pessoas que tenham ficado com sequelas decorrentes da infeção por Covid-19 encontrem atempada e gratuitamente oportunidades de recuperação.

O que faz a Inspiro?

Possibilitamos a inscrição de pessoas com sequelas respiratórias pós Covid-19 num Programa de Fisioterapia Respiratória definido por fisioterapeutas e respetivas equipas:

  • EM GRUPO

  • ONLINE

  • GRATUITO

Porquê?

O nosso país está ainda a concentrar os seus esforços na luta contra a Covid. No entanto, é igualmente urgente atender, de forma célere, aos milhares de pessoas que necessitam JÁ de uma intervenção terapêutica pós-covid, ajustada e acompanhada.

Muitas continuam com falta de ar e cansaço . Isto acontece porque o vírus afetou as vias respiratórias e pode deixar sequelas duradouras. O tempo é um fator primordial na recuperação dos músculos respiratórios.

As intervenções de reabilitação, em particular a respiratória, desempenham um papel fulcral na recuperação funcional das pessoas, na diminuição da incapacidade e consequente autonomia e bem-estar.

Não está sozinho na recuperação.

Programa de Fisioterapia Respiratória

A Fisioterapia Respiratória é uma intervenção com demonstrada evidência científica.

Trata-se de um conjunto de exercícios terapêuticos que ajudam a melhorar o controlo da respiração. Os seus benefícios são evidentes e comprovados, quer na recuperação física, quer no alívio de sintomas emocionais (medo, ansiedade, insónia ou solidão decorrentes da sua experiência de doença e de isolamento).

A Inspiro possibilita o acesso a um Programa de Fisioterapia Respiratória online através da plataforma Teams, definido e ministrado por fisioterapeutas e respetivas equipas de entidades terceiras ou por fisioterapeutas em regime individual, em conformidade com as orientações nacionais e internacionais na área da fisioterapia respiratória e das necessidades da pessoa com sequelas por infeção SARS-COV2.

Quem realiza a intervenção?

A intervenção é desenhada, avaliada e realizada por fisioterapeutas da área de intervenção cardiorrespiratória, em colaboração com estudantes finalistas de Cursos de Licenciatura em Fisioterapia.

Qual a duração do programa?

Com base na evidência científica disponível e conforme definido pelos fisioterapeutas docentes da Escola, os programas de reabilitação devem ter a duração de 8 semanas. São realizadas 2 a 3 sessões online por semana, com sugestão de exercícios para os dias não presenciais. Os participantes são avaliados por fisioterapeutas no início e no final do Programa, assim como através de avaliações intermédias, com o suporte em escalas de avaliação da área da fisioterapia respiratória.

Que exercícios são desenvolvidos?

Conforme definido pelos referidos fisioterapeutas, os exercícios contemplam o treino aeróbio, o fortalecimento muscular, o treino de equilíbrio e flexibilidade e uma componente de educação para a saúde, sem descurar outros exercícios ou técnicas que os fisioterapeutas entendem adequados às necessidades específicas dos participantes.

Não está sozinho na recuperação.

O que dizem os nossos participantes?

"Toda a experiência foi espectacular, 8 semanas bastante importantes para a minha recuperação."
Mário Silva, Doente pós COVID-19
"Obrigada à Inspiro por todo o esforço e dedicação."
Rita Santos, Doente pós COVID-19

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A quem se destina?

A pessoas residentes em Portugal com sequelas respiratórias devido à infeção com COVID-19.

O que tenho de fazer?

Se deseja fazer a sua fisioterapia respiratória, deve seguir os seguintes passos:

  1. Preencher o formulário apresentado com o seu nome, data de nascimento, contacto telefónico e endereço de email (obrigatório viver em Portugal);

  2. Declarar que leu a Política de Privacidade e dar o seu consentimento para que possamos enviar os seus dados ao Fisioterapeuta Responsável (FR);

  3. Este formulário será reencaminhado para o FR;

  4. Receberá um e-mail do FR que lhe enviará um segundo formulário mais pormenorizado que deve preencher e devolver por email ao FR;

  5. A sua situação clínica será avaliada pelo FR e a sua equipa;

  6. Caso se confirme a adequabilidade da terapêutica, irá receber do FR o convite para integrar um grupo (num determinado horário, sempre de 2ª a 6ª feira da parte da manhã);

  7. Confirmada a sua vontade e disponibilidade, acertam-se datas e procedimentos.

Quem constitui o grupo?

O grupo é constituído por 4 a 6 pacientes com sintomas idênticos. A intervenção é realizada por dois estudantes finalistas do Curso de Fisioterapia, orientados, acompanhados e supervisionados por um Fisioterapeuta Responsável (FR) em todas as sessões.

Como decorrem as sessões?

O Programa decorre ao longo de 8 semanas, com sessões online 2 a 3 vezes por semana, através da plataforma Teams. As sessões têm a duração aproximada de 45 minutos cada.

O que preciso ter?

Para integrar e acompanhar este Programa, preciso de ter:

  1. um computador ou um telemóvel com a aplicação Teams instalada;

  2. ligação à Internet;

  3. um oxímetro;

  4. condições de segurança, sendo imprescindível a presença de uma outra pessoa presente na habitação enquanto as sessões decorrem.






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